Ioga (Yoga), Passo-a-passo
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Ver más5 Passos para meditar com ioga (yoga)
…o chão, levam o peso do corpo para baixo, e depois levantam-se para dar mais outro passo. Após esta sessão de meditação em andamento, sente-se e continue a meditar…..
Ver másFicar de pé
…a todos nós. O primeiro passo para corrigi-lo é tomar consciência das irregularidades. O passo seguinte e praticar com regularidade, atendendo tanto ao alinhamento quanto à tensão muscular – o…
Ver másSobre nós
...os órgãos precisam da pulsação rítmica para se manterem saudáveis. As posições de ioga, ao regularem o corpo de acordo com estas pulsações naturais, estimulam
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...os nomes das posições, dicas e técnicas passo-a-passo. Artigos Preparação para a retroflexão Preparação para a retroflexão Dica Esta acção de inclinação…
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