Aprenda Exercicios de Yoga para Iniciantes

Exercicios de ioga

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Mantenha o corpo,a mente e o espírito em Harmonia e Equilíbrio. O ioga não é só uma série de exercícios que energizam e relaxam o corpo. É a via para harmonizar a mente, o corpo e o espírito, e uma poderosa ferramenta de transformação. Da…

Savasana – Posição do cadáver

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Pensamento Ióguico (Yóguico) Lembre-se de que o ioga não se resume a exercícios de postura. Aprofunde a prática de ioga: integre-o na sua vida, tornando-se mais consciencioso e atento. Itensifique A tensão muscular exponencia o nível de consciência. Trabalhe com o corpo todo: crie tensão…

Sobre nós

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O site Aprender Ioga tem como principal objectivo dar a conhecer a prática de Ioga, passando informação precisa sobre a mesma e, as várias técnicas/posturas para o executar. Este site está indicado para todos aqueles que queiram manter um espírito saudável, livre de preocupações. Aqui…

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