Resultados para exercicios para fazer para alongar a anca


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...purificando o corpo e a mente para que acedam á energia cósmica. O ássana ióguico, ao alongar e irrigar a coluna, estimula a subida do cundalini.  …



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...base da espinha e não na região lombar. O cóccix deve alongar-se na direcção do chão. O aplainamento da parte inferior da coluna afasta as vértebr

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