Aprenda Exercicios de Yoga para Iniciantes

Nadi shodhana pranayama images

Está a ver bem estar, posições, e / ou outros itens relacionados com a sua pesquisa Nadi shodhana pranayama images. Encontre as melhores dicas para ajudar no melhoramento da sua saude e bem estar. saudação ao sol yoga passo a passo, ioga, como iniciat a ioga, yogaparainicianteempdf, Iniciação a ioga, alongamento para dor no coccix, imagens de yoga para 2 pessoas, yoga com duas pessoas, halalasana na yoga, fotos yoga.



Ujjayi pranayama

Posted by AprenderIoga in Pranayama – Respiração ióguica (yóguica)

Dica Este exercício de respiração deve ser o mais pacato possível. Não se esforce, caso contrário os pulmões, o diafragma e o sistema nervoso sofrerão alterações que prejudicam o resto do corpo e a mente. A respiração regular causa um temperamento regular. Acompanhe mentalmente todo…

5 Passos para meditar com ioga (yoga)

Posted by AprenderIoga in Meditação

Dedique 20 minutos por dia à meditação igoa (yoga) e terá inúmeros benefícios fisiológicos, mentais e emocionais. O ássana foi inicialmente pensado para o conforto do corpo durante a meditação. Se não conseguir realizar uma sessão completa de ássanas, execute alguns alongamentos para aumentar a…

Sobre nós

Posted by AprenderIoga in

O site Aprender Ioga tem como principal objectivo dar a conhecer a prática de Ioga, passando informação precisa sobre a mesma e, as várias técnicas/posturas para o executar. Este site está indicado para todos aqueles que queiram manter um espírito saudável, livre de preocupações. Aqui…