Upavista konasana – Sequência de posições de ângulo alargado, sentado
Atenção Descontraia caso sinta pressão na parte interna das coxas, ou dor na parte interna do joelho. O tecido conjuntivo e os grupos de músculos são extensos…
Ver másAtenção Descontraia caso sinta pressão na parte interna das coxas, ou dor na parte interna do joelho. O tecido conjuntivo e os grupos de músculos são extensos…
Ver másDica Apoie-se na pele das costas e não na roupa para corrigir a posição. Atenção Evite o halasana e o apoio sobre os ombros durante a menstruação,…
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