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5 Passos para meditar com ioga (yoga)

Por AprenderIoga Meditação Expanda a sua consciência, Interiorização, Relaxe a mente, Relaxe o corpo, Terminar a meditação

Dedique 20 minutos por dia à meditação igoa (yoga) e terá inúmeros benefícios fisiológicos, mentais e emocionais. [h2_with_line]Relaxe o corpo[/h2_with_line] O ássana foi inicialmente pensado para o…

Ioga (Yoga), Passo-a-passo

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Encontrar a posição adequada ao relaxamento

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