Todos los artículos marcados en alonga


Parsvottanasana – Alongamento lateral com rotação

figura esportesveraociclismoparsvo - Parsvottanasana - Alongamento lateral com rotação















Dica Para se equilibrar, assente bem no chão o dedo grande do pé esquerdo e o calcanhar direito. Este ássana alonga não só as pernas e o tórax mas todo o corpo. [separator color=” thickness=” up=” down=”] [dropcaps style=’bold’]1[/dropcaps] Adopte a Posição Simétrica e afaste os pés 2 vezes a largura dos ombros. Gire o […]

Ver más