Parsvottanasana – Alongamento lateral com rotação
18
Jul
2016
Posted by AprenderIoga in Posições de pé
Dica Para se equilibrar, assente bem no chão o dedo grande do pé esquerdo e o calcanhar direito. Este ássana alonga não só as pernas e o tórax mas todo o corpo. Adopte a Posição Simétrica e afaste os pés 2 vezes a largura dos…