Todos los artículos marcados en alongamento


Parsvakonasana – Posição do ângulo lateral

sandro2 - Parsvakonasana - Posição do ângulo lateral















Dica Se o joelho flectido fizer um ângulo com o dedo grande do pé, e sentir dificuldade em alinhá-lo com o dedo médio, gire o pé ligeiramente para fora. Este ássana permite um bom alongamento de toda a parte lateral do corpo. Se sentir desconforto ao olhar para cima nesta posição, ou noutras de pé, […]

Ver más