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Purvortanasana – Posição de alongamento frontal

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Pensamento ióguico (yóguico) Ahimsa, ou não-violência, é o primeiro princípio do primeiro preceito da filosofia ióguica. Não agrida os outros, inclusive verbalmente. Ahimsa compreende também a não-violência para connosco próprios. Respeite o corpo: não o faça ultrapassar os seus limites. Uma lesão é sinal de falta de ahimsa. Esta é uma contraposição do Paschimottanasana (exercício […]

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