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Baddha konasana – Posição do alfaiate

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Dica Não tente aliviar a tensão nos joelhos movendo-os para cima e para baixo. Use a expiração para afrouxar as zonas tensas. Pensamento ióguico (yóguico) A qualidade de uma posição não depende da flexibilidade. Avalie a posição pela constância da respiração. [separator color=” thickness=” up=” down=”] O baddna konasana promove a saúde dos aparelhos urinários […]

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