Aprenda Exercicios de Yoga para Iniciantes

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Chakrasana – Posição da roda

30 Mai 2016 Posted by AprenderIoga in Retroflexões

Dica Entrar e sair de uma posição são partes integrantes da prática de ioga. Não tenha pressa. Saia com consciência. Atenção Não execute esta posição se tem discos deslocados, hérnias, problemas cardíacos, pressão arterial elevada, ou durante a gravidez, período menstrual, e no pós-parto. Carregue…