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Encontrar a posição adequada ao relaxamento

MG 5661 - Encontrar a posição adequada ao relaxamento















Dica Mantenha-se quente. O frio torna o relaxamento mais difícil; o corpo arrefece rapidamente no Savasana, por isso cubra-se com um lençol ou cobertor.. É importante sentir-se inteiramente confortável durante o relaxamento final. Pequenas alterações são por vezes o bastante para atender a quaisquer necessidades especiais do seu corpo na prática de ioga. [separator color=” […]

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